Minicíocht: Is fearr do chuid fiacla a scuabadh uair amháin tar éis béile nó sula dtéann tú a chodladh, uair amháin ar maidin ar a laghad agus uair amháin sa tráthnóna.
Am: 3 nóiméad ar a laghad gach uair.
Modh scuabtha:
Method Modh scuabtha ingearach: ar a dtugtar modh scuabtha rothlach freisin. Agus fiacla á scuabadh, cuir ceann an scuab fiacla go dronuilleach i dtreo na gumaí, ceangail na brístí leis na gumaí, cuir brú beag orthu, agus scuab feadh an bhearna fiacail i dtreo an choróin. Rothlaigh gach fiacail nó grúpa fiacla arís agus arís eile 5 huaire ar a laghad.
Crith crith hizizontal agus modh gluaiseachta ingearach: ar a dtugtar modh scuabtha Bass freisin. Ar bhonn an mhodha scuabtha ingearaigh, is modh éifeachtach é crith cothrománach gearr-achair a chur leis chun plaic a bhaint sa sulcus gingival gar don chorrlach gingival. Féadann sé na gumaí a massage. , Ní dhéanann sé damáiste d’fhíochán crua an fhiacail, agus baintear an t-iarmhar bia sa spás fiacail.
Cuimsíonn an chuid is mó de na modhanna scuabtha trí mhodh: rothlú, scuabadh agus croitheadh.
Spás glanta
① Toothpicks: adhmad nó plaisteach is ea toothpicks a úsáidtear go coitianta. Is é seo a leanas an modh chun toothpicks a úsáid: cuir isteach an pioc fiacla isteach sa spás idirchreidmheach ag uillinn 45 °, pointe barr an fhiacla i dtreo an dromchla, agus dún an taobh le muineál an fhiacail in aice leis, é a phiocadh suas i dtreo an 𬌗 taobh nó déan gníomh puncture teanga buccal chun an plaic in aice láimhe agus an bia Tionchair a bhaint agus dromchla an fhiacail a snasú, ansin sruthlaigh do bhéal. Nóta: Ná cuir isteach sa limistéar papilla gingival; bogadh go héadrom chun damáiste d’fhíocháin agus damáiste do cheangail epithelial a sheachaint.
Floss Floss fiaclóireachta: Is féidir é a dhéanamh de chadás, línéadach, síoda, níolón nó poileistear. Tá flosc fiaclóireachta céir go maith chun iarmhar bia agus salachar bog idir fiacla a bhaint, agus tá flosc fiacla saor ó chéir go maith chun plaic fiaclóireachta a bhaint. Tá floss fiaclóireachta ann freisin ina bhfuil cumhráin agus flosc fiaclóireachta ina bhfuil fluairín. Is iad seo a leanas úsáid floss fiaclóireachta agus pointí aird:
(1) Ní chailleann Don' t dromchla distal an fhiacail dheiridh.
(2) Is féidir leat an flosc fiaclóireachta a shealbhú de láimh nó an láimhseáil a shealbhú chun an flosc fiaclóireachta a shocrú.
(3) Is é 1 ~ 1.5cm an fad floss fiaclóireachta idir dhá mhéar.
(4) Ag scríobadh 4-6 huaire ar gach dromchla fiacail.
(5) Sruthlaigh do bhéal le huisce tar éis alt a phróiseáil.